вторник, 24 января 2012 г.
Притча: Вставай!
Притча: Вставай!
*****
Один ученик спросил своего наставника-суфия:
— Учитель, что бы ты сказал, если бы узнал о моём падении?
— Вставай!
— А на следующий раз?
— Снова вставай!
— И сколько это может продолжаться — всё падать и подниматься?
— Падай и поднимайся, покуда жив! Ведь те, кто упал и не поднялся, мертвы.
На пороге эпидемии гриппа!
На пороге эпидемии гриппа!
Источник инфекции при гриппе только один – больной человек. Если даже болезнь протекает у человека в смазанной форме, он все равно может распространять вирус и заражать других людей. Все вирусы гриппа, передается от человека к человеку воздушно-капельным путем — при кашле и чихании, с каплями слюны. При кашле и чихании больного человека микроскопические капли, содержащие вирус, распространяются в воздухе, и затем осаждаются на поверхностях окружающих предметов. Вирус в высохших каплях на поверхности предметов сохраняет свою активность около двух недель, а в комнатной пыли — до пяти недель! Кроме того вирусы гриппа в огромном количестве находятся на руках заболевшего, поэтому рукопожатия, бумажные деньги, дверные ручки, краники в ванной комнате и т. п. — замечательный способ контактного распространения инфекции.
Что делать, если ваши окружающие, на работе или дома, заболели гриппом?
1. Грипп болезнь немытых рук.
Поэтому запомните, как правило, МЫТЬ РУКИ постоянно, даже лучше лишний раз помыть, чем поесть. Через контакты: рукопожатия, поручни в общественном транспорте, ручки дверей, посуда – все это источники повышенного риска в передаче вируса гриппа, после любого контакта с вышеуказанными местами общего пользования необходимо мыть руки и лучше всего Вам подойдёт Gentle Cleansing -Мягко очищающее средство для мытья рук компании NSP или Concentrate (Концентрат НСП).
2. Проводим влажную уборку помещений .
Пыльная и теплая среда для циркуляции вирусных частиц - самая благоприятная. Такие условия значительно продлевают срок жизни вируса гриппа и способствуют его заражению, поэтому влажная уборка помещений, мойка посуды с NSP Concentrate (Концентрат НСП), плюс проветривание будут вашим весовым вкладом в борьбе с гриппом. Бодрая прохладная температура в помещении, плюс чистота – это среда, где вирус просто не живет.
3. Концентрацию вируса можно уменьшить не только во вдыхаемом воздухе, но и непосредственно в дыхательных путях.
В верхних дыхательных путях постоянно образуется слизь. Слизь содержит иммуноглобулины и лизоцим, чем обеспечивает функционирование местного иммунитета. Если слизистые оболочки верхних дыхательных путей пересыхают – работа местного иммунитета нарушается, вирусы, соответственно, с легкостью преодолевают защитный барьер ослабленного местного иммунитета, и человек заболевает при контакте с вирусом с многократно большей степенью вероятности. Главный враг местного иммунитета – сухой воздух, а также лекарства, способные высушивать слизистые оболочки
Для поддержания влажности слизистых верхних дыхательных путей всем надо научиться промывать нос. Увлажнение (как советуют некоторые доктора), это конечно хорошо и смывает часть вирусов, но полноценную промывку носовых ходов теплой водой с Коллоидным Серебром (Colloidal Silver) не заменит. Если это делать утром и вечером, то существует очень большая вероятность, что вирус гриппа, да и любой другой ОРВИ не успеет просто зацепиться за слизистую носовой полости, а если еще и прополоскать горло этим раствором, то считайте, что Вы себя обезопасили на 90%.
4. Полноценное и сбалансированное питание, с содержанием полноценных белков, витаминов и микроэлементов поможет организму быстро и адекватно выработать иммунный ответ на любую инфекцию. Для коррекции пищевого статуса мы предлагаем Вам использовать комплекс витаминов и минералов: TNT (ТНТ) или Super Complex (Супер Комплекс), а также БАД содержащие легкоусвояемые белки и аминокислоты Peptovit with Magnesium & L-Carnitine (Пептовит с L-карнитином и магнием или Nutri Burn (Нутри Берн).
5. Необходимо позаботиться о повышение защитных функций организма - о иммунитете. Повышение устойчивости организма к вирусу гриппа возможно посредством БАД компании NSP обладающие выраженным иммуномодулирующим действием: Echinacea NSP (Эхинацея НСП) или Fizz Active (Физ Актив), а также Cordyceps NSP (Кордицепс НСП).
6. Ингаляции с Tea Tree Oil (Маслом чайного дерева) защитят ваши верхние дыхательные пути от любой нежелательной инфекции.
Что делать, если Вы заболели гриппом!
Начало заболевания гриппом обычно острое. Больные, как правило, могут назвать час, когда почувствовали, что больны. Температура в течение нескольких часов может достигать максимальных значений (39-40С и даже выше). Высокая температура держится 3-4 дня. Быстро нарастают симптомы интоксикации: озноб, обильное потоотделение, сильная головная боль в лобно-височной области, боль при движении глазных яблок, светобоязнь, головокружение, ломота в мышцах и суставах. Сильного насморка обычно не бывает, часто присутствует лишь небольшая заложенность носа, которая появляется ко второму дню болезни. Катаральные явления (боль в горле, покраснение) в первые дни болезни выявляются не всегда, обычно гиперемированы задняя стенка глотки и мягкое небо. На 2-е сутки болезни часто возникает мучительный кашель, боль за грудиной по ходу трахеи, появляющиеся в результате поражения слизистой оболочки трахеи. Гиперемия конъюнктивы (покраснение слизистой оболочки глаз) довольно частый симптом при гриппе. Утомляемость, слабость, головная боль, раздражительность, бессонница могут сохраняться на притяжение 2-3 недель.
1. Для и облегчения болезненных симптомов мы рекомендуем БАД обладающие противовоспалительным и антиоксидантным действием: Vitamin E (Витамин Е) и
Vitamin С (Витамин С) или Defense Maintenance (Защитная формула), а также один из мощнейших антиоксидантов - Grapine with Protectors (Грэпайн с протекторами) или Antioxidant (Антиоксидант).
2. Группа БАД обладающая противовирусной активностью и иммуномодулирующим действием.
Colloidal Silver (Коллоидное серебро), Fizz Active (Физ Актив),
Pau D’Arco NSP (По Д’Арко НСП) и Una de Gato (Кошачий коготь).
3. Для снятия симптомов интоксикации мы предлагаем Вам следующие БАД обладающие детоксикационными свойствами - Chlorophyll liquid (Жидкий хлорофилл) или Loclo (Локло).
4.Для снятия отёков слизистой, которая, как правило, в первую очередь поражается при гриппе, мы рекомендуем Calcium Magnesium Chelate (Кальций Магний Хелат) и Zinc Lozenge (Пастилки с цинком).
5. Ещё одним симптомом сопровождается гриппозное состояние это кашель. Для разжижения и облегчения отхождения мокроты можно использовать Licorice root (Корень солодки) и Protease Plus (Протеаза Плюс).
Недопустимо, чтобы больные или родители заболевших детей самостоятельно назначали прием антибиотиков, часто неоправданный, что не только не предупреждает развитие бактериальных осложнений, а порой и способствует возникновению аллергических реакций, перехода заболевания в хроническую форму, возникновению дисбактериоза.
Компания NSP предлагает набор БАД «АНТИВИРУС» по специальной цене.
Индекс набора «АНТИВИРУС» RU 64318 в России и UA 64459 в Украине.
В этот набор включены самые необходимые БАД которые помогут Вам, вашим родственникам и знакомым эффективно противостоять надвигающейся эпидемии ГРИППА!
В набор входят следующие БАД:
Colloidal Silver (Коллоидное серебро)
Pau D’Arco NSP (По Д’Арко НСП)
Fizz Active (Физ Актив)
Una de Gato (Кошачий коготь)
Vitamin С (Витамин С)
Никогда не поздно воплотить свои мечты в реальность
Никогда не поздно воплотить свои мечты в реальность
Почти у каждого были мечты, которые не воплотились в реальности. Возможно, когда-то они показались нереальными, а может друзья или родители сказали, что это невозможно.
*****
*****
Часто люди отказываются от своих желаний и живут жизнью, основанной на ожиданиях других людей, на ожиданиях окружающего их общества.
В связи с этим интересна история Анны Мэри Робертсон Мозес (Anna Mary Robertson Moses), родившейся в 1860 году в семье американского фермера.
Она с детства любила рисовать и мечтала стать известной художницей. Но родители сказали ей, что, став художницей, она будет голодать, поэтому ей лучше забыть эту непрактичную мечту. Ее предназначение в жизни – это удачное замужество, забота о ферме и воспитание детей. Будучи послушной, Анна отложила свои мечты и в 12 лет начала работать по найму на другой ферме. Затем вышла замуж и содержала вместе с мужем ферму. У них родилось 10 детей (выжило 5).
После смерти мужа в 1927 г. в свои 67 лет Анна снова стала рисовать (перед этим она, в основном, занималась вышивкой). До того, как к ней пришла известность, большую часть работ она раздавала или продавала по 2-3 доллара.
В 1938 году один нью-йоркский коллекционер заметил ее рисунок, выставленный в окне аптеки в городке, где она жила. Он купил все ее картины, и уже через год живопись Анны стала широко известна.
В 1940 году у нее были персональные выставки в галереях Нью-Йорка. Ее картины демонстрировались в Музее Современного искусства (Нью-Йорк). В 1949 г. президент США Гарри Трумэн вручил ей премию Национального Американского Женского Пресс-клуба. Национальная ассоциация Домов моды признала ее в 1951 г. Женщиной года. А колледж искусств в Филадельфии наградил ее своей почетной докторской степенью.
В 1952 году она опубликовала свою автобиографию - Бабушка Мозес: История жизни.
Конечно, стоимость ее картин резко выросла, и она стала зарабатывать за год больше, чем за целую жизнь работы на ферме.
Вот так человек реализовал свой талант и желания в возрасте (глубоко после 60 лет), когда большинство других людей просто доживают свою жизнь. Умерла Анна в 1961 году в возрасте 101 год.
Автор: А.Ложников
Цели и приоритеты
Цели и приоритеты
Мы каждый день выполняем дела, тратим силы, ресурсы, но не каждый осознает зачем. А всё - ради удовлетворения своих потребностей и достижения целей, которые мы ставим сами или нам их навязывают другие.
*****
Цель – это желаемый результат, для достижения которого необходимо совершать действия.
Т.е. для достижения цели нужны два главных компонента – желание и действия:
*****
Цель – это желаемый результат, для достижения которого необходимо совершать действия.
Т.е. для достижения цели нужны два главных компонента – желание и действия:
Желание – материальный (дом, машина, яхта…) или идеальный (знания, умения, социальное положение…) объект, которым хочешь обладать, сохранить, преумножить при его недостатке (заработать денег, овладеть профессией) или отдать при его избытке (преподавание в школе, благотворительность).
Действие – это использование личных сил и ресурсов для оказания воздействия на какие-либо объекты с целью их изменения или уничтожения или создания новых.
При достижении цели получаешь какой-либо результат. Он может быть ожидаемым и полезным, тогда это успех, или неожиданным и вредным, тогда это провал.
Возникает вопрос – какие цели нужно перед собой ставить и какие из них нужно достигать в первую очередь, чтобы достичь успеха?
Для ответа на первый вопрос можно использовать следующиеметоды:
- задайте себе вопросы: что я хочу уметь делать? кем я хочу быть? где я хочу побывать? и т.п.
- представьте, что вы находитесь на своих похоронах; чтобы вы хотели услышать о вас от своих родственников, друзей, коллег.
Допустим, при использовании этих методов появились цели: дом, путешествие, новый бизнес, высшее образование.
Для ответа на второй вопрос необходимо приоритезироватьличные цели.
Для начала нужно выполнить их материализацию – составить полный список на бумаге, а лучше в компьютере.
Например, такой:
1. купить дом2. организовать новый бизнес3. получить высшее образование4. совершить путешествие по Африке
Далее необходимо определить приоритеты целей (приоритезировать их) и воспользоваться каким-либо методом для их сортировки. Наиболее объективным методом для приоритезации целей является метод весового ранжирования. Он основан на парном сравнении целей друг с другом и записи результатов в таблицу.
Сравнение производится следующим образом – если цель1 более значима, чем цель2, то в ячейку 1:2 ставится 1 балл, а если менее значима, то 0 баллов. Если цели примерно одинаковы по значимости, то у обеих можно поставить 0 или 1 балл. Подобное сравнение проводится для каждой пары целей. Сравнивая каждую цель с другими, интуитивно обозначаешь их относительную значимость, что позволяет более точно определить их приоритет.
После сравнения производится суммирование баллов по горизонтали и определяется ранг каждой цели. Цель с наибольшим рангом имеет наибольший приоритет.
Т.е. самой высокоприоритетной получилась цель «высшее образование», а самой низкоприоритетной – «путешествие». Конечно, у каждого человека могут получиться разные приоритеты.
Определив приоритеты целей, применяйте универсальный совет: каждый день выполняйте дела, которые помогут достигнуть самые высокоприоритетные цели и не отвлекайтесь на менее важные, даже если они приносят удовольствие. Проявив целеустремленность и настойчивость на пути к самым высокоприоритетным целям, поверьте – получите гораздо бОльшее удовольствие при их достижении.
Автор: Сергей Марченко (http://manprogress.com)
Компания NSP объявляет КОНКУРС "Лучший рецепт".
Ваши рецепты присылайте на адрес: recept@natr.ru
Номинации:
Конкурс действует до конца ноября. В ДЕКАБРЕ мы подводим итоги. Рецепты - победители войдут в книгу "Вкусная и здоровая пища с NSP" с указанием авторов рецептов. Книга будет выпущена в канун Нового Года 2012. Также победители в каждой номинации получат подарки от нашей компании.
Номинации:
- Лучшее Первое Блюдо
- Лучшее Второе Блюдо
- Лучший Десерт
- Лучший Коктейль
Конкурс действует до конца ноября. В ДЕКАБРЕ мы подводим итоги. Рецепты - победители войдут в книгу "Вкусная и здоровая пища с NSP" с указанием авторов рецептов. Книга будет выпущена в канун Нового Года 2012. Также победители в каждой номинации получат подарки от нашей компании.
А знаете ли Вы, что такое «быстрое питание»?
А знаете ли Вы, что такое «быстрое питание»?
Быстрое питание или фастфуд (от англ. fast food) — понятие, включающее в себя употребление блюд быстрого приготовления, обычно предлагаемых специализированными заведениями. Термином «фастфуд» обозначают пищу, которую можно быстро приготовить, а клиенту — удобно и быстро съесть.
Быстрое питание было известно ещё в Древнем Риме. В каждом городе существовала масса закусочных на базарах, где торговали всевозможными кушаньями. Одним из популярных блюд были лепёшки из дрожжевого теста, смазанные оливковым маслом (прототип итальянской пиццы), которые также использовались как съедобные тарелки.
В Китае на базарах торговали горячей лапшой быстрого приготовления (прототипом современной). В Индии и Европе были популярны различные лепёшки, а в дореволюционной России блины и пирожки.
Индустрия фастфуда возникла в 1920-е годы в Америке. В 1921 году в Канзасе открылась компания White Castle, фирменным блюдом которой были диковинные в то время гамбургеры. Устойчивая цена (5 центов вплоть до 1946 года) и диковинность привлекала покупателей, а сомнения в безопасности продукта были развеяны в результате хитрого хода владельца компании (когда специально нанятые люди в белых халатах создавали впечатление, что даже врачи покупают гамбургеры). В конце 1940-х у компании White Castle стали появляться конкуренты, из которых самым серьёзным стал McDonald’s. Сеть ресторанов McDonald’s быстро развивалась. В 1956 году в США было только14 ресторанов. Сейчас у корпорации больше 30000 ресторанов в 119 странах мира. Но в последнее время, после проведённой агиткомпании борцов за здоровое питание, призывающих бойкотировать фастфуд, продажи в США и других развитых странах стали сокращаться. Но не в России.
Полуфабрикаты, широко используемые в сетевых фастфудах, как и другая еда «фабричного» производства, могут содержать множество химических пищевых добавок (разрыхлители, красители, ароматизаторы).
Нью-Йоркский психиатрический институт, пишет, что фастфуд опасен для нервной системы человека: богатая сахаром, насыщенными жирами, а также пищевыми добавками диета приводит к повреждению нервной ткани и некоторых особо важных структур мозга.
К тому же,в фастфуде содержатся трансизомеры жирных кислот, доля которых может достигать 30-50 % (в картофельных чипсах, крекерах, печенье и др.), так как многие из них готовятся с использованием гидрогенизированных жиров (маргаринов). Они нарушают строение клеточных мембран, и прежде всего, нейронов мозга, клеточный иммунитет человека, увеличивают риск развития диабета, онкологических заболеваний, снижают количество тестостерона, нарушают обмен простагландинов (регулирующих множество процессов в организме и находящихся практически во всех тканях и органах), нарушают работу клеточных ферментов цитохромов, которые обезвреживающего канцерогенные и некоторые лекарственные токсины.
По результатам многолетних наблюдений английских учёных, опубликованных в медицинском журнале «British Medical Journal» (№ 11, 1998), смертность от ишемический болезни сердца и количество инфарктов миокарда, среди любителей продуктов содержащих трансизомеры жирных кислот, намного выше, а рак молочной железы встречается на 40 % чаще
.
Так что берегите печень смолоду!
А знаете ли Вы, какие самые ценные продукты?
Как известно, самым ранимым и самым тяжелым органом человека является печень. Её вес около полтора килограмма. Но после того, как Вы переели (и перепили) такое ощущение, что все десять... Тяжесть в боку, горечь во рту - самые распространенные симптомы печеночной «усталости». К сожалению, неразборчивость в еде и излишний приём алкоголя может приводить к необратимым изменениям печеночной ткани. Но её могут защитить и помочь восстановить очень ценные продукты питания.
При острых отравлениях и начальных проявлениях заболевания печени самой полезной лекарственной травой является расторопша. Кроме того, полезны отвары шиповника, ромашки, мяты. Можно попить ессентуки, нарзан. Но для капитального «ремонта» печени необходимо правильное питание. Обязательно откажитесь от жирного (свинина, баранина), острого и, самое главное, от крепких алкогольных напитков! Через две-три недели печень должна прийти в норму. И Вы должны обязательно знать, что полезно употреблять регулярно!
Вот самые полезные продукты:
1. Яблоки. Они богаты пектинами. Можно и в сыром и печеном виде, и в компотах. 2 яблока в день обязательно.
2. Оранжевые овощи: особенно тыква и морковь. Но можно и перец, помидоры. Тыква, вообще, по праву считается лучшим продуктом для печени - вся, включая семечки. Очень хорошо добавлять оранжевые и зеленые овощи в легкие супы. Плюс - свежая капуста.
3. Морская капуста. В ней также много пектина, а сам продукт является к тому же природным сорбентом.
4. Свекла. Добавляйте в супы, салаты. Народный способ очистки организма: разварить пару овощей до однообразной фиолетовой массы. Отвар процедить и пить каждый день 2 раза по 1/2 стакана перед едой.
5. Бананы. Источник калия, который просто необходим, прежде всего, сердцу. Но увлекаться ими не стоит. Бананы достаточно калорийны.
6. Сухофрукты: изюм, курага. Все любят сладенькое. Но сухофрукты полезнее тортов и конфет!
7. Цикорий. Усиливает кровоток и обменные процессы в печени. В народной медицине применяется от образования камней и от бессонницы.
8. Каши: овсянка, гречка. Ежедневно по утрам, обязательно!
9. Нежирные кисломолочные продукты. Очень полезно употреблять кефир и йогурт вместе с семенами льна. Семена надо перемолоть в кофемолке. Принимать по утрам по 1 -3 чайные ложки льна на 100 г кефира, йогурта или творога.
10. Нежирное мясо (индейка, курица) и рыба (треска, форель, судак, карп, хек).
Так что берегите печень смолоду!
Подписаться на:
Комментарии (Atom)